![Hvis du har et sett med manualer kan du i prinsippet trene alle kroppens muskelgrupper. Her får du tips til 5 øvelser til hjemmetrening og treningssenter! Hvis du har et sett med manualer kan du i prinsippet trene alle kroppens muskelgrupper. Her får du tips til 5 øvelser til hjemmetrening og treningssenter!](https://st.bygghjemme.no/cmsmedia/media/108411/trening-manualer-bygghjemme-hjemmetrening-1.png)
Hvis du har et sett med manualer kan du i prinsippet trene alle kroppens muskelgrupper. Her får du tips til 5 øvelser til hjemmetrening og treningssenter!
Nr1 Fitness Nesbru - Denne ukens tips: Trening med manualer! 💪 Visste du at manualer kan brukes til å trene hele kroppen, med utallige ulike øvelser? Du kan trene bein med ulike
![Hvis du har et sett med manualer kan du i prinsippet trene alle kroppens muskelgrupper. Her får du tips til 5 øvelser til hjemmetrening og treningssenter! Hvis du har et sett med manualer kan du i prinsippet trene alle kroppens muskelgrupper. Her får du tips til 5 øvelser til hjemmetrening og treningssenter!](https://st.bygghjemme.no/cmsmedia/media/108411/trening-manualer-bygghjemme-hjemmetrening-1.png?center=0.483333333333333,0.515555555555556&mode=crop&width=1500&height=450)